居家办公如何身心舒畅?外媒为你整理这些“秘籍”——(2)

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2021-06-13

别忽视手指保健很多上班族意识到适当运动能缓解工作压力,不过,少有人重视手指保健。

其实,手指和身体其他部位一样,是需要休息和运动的,否则就有可能患上扳机指(triggerfinger)。

扳机指患者不但手指无法伸直,还会有卡住和疼痛的感觉。 享用营养美味的居家办公餐上班族过去一个月在公司办公时,能和同事一起外出用餐,现在回到解封第二阶段,很多上班族又回到居家办公的日子,一日三餐该如何解决呢?很多人会说,点外卖和吃快熟面既快速又方便,不过,在考虑便捷的同时,也不要忘了饮食营养的重要。 这里附上在家办公别让身材走样的实用贴士,教你如何吃得健康而营养。

关爱自己扫除焦虑一些上班族认为,居家办公反而比在公司办公更疲惫,因为不仅要处理工作,还要操心家务和孩子的生活起居。 照顾家人起居饮食的同时,也别忘了多关爱自己。